8-800-333-999-1 09:00 - 18:00Самообследование груди — один из самых важных и обязательных методов для отслеживания здоровья груди. С помощью простой и эффективной процедуры проще всего выявить различные хронические заболевания молочных желез.
Самообследование груди должно войти в привычку, вот почему его следует начинать проводить с раннего возраста. Рекомендуемый врачами возраст — 20 лет.
Процедура проводится регулярно один раз в месяц. Лучше всего проводить самообследование не позднее 7 дней после окончания менструации. В менопаузе — в любой день.
Наиболее важная часть самообследования, поскольку только этим способом можно хорошо ощупать все ткани. Лягте на спину, на ровную поверхность, предварительно подложив под левую лопатку небольшую подушку или свернутое полотенце. Ощупывают каждую молочную железу противоположной рукой в трёх положениях: рука на обследуемой стороне отведена вверх за голову, отведена в сторону, лежит вдоль тела.
Прежде всего осмотрите белье. Незначительные выделения из соска непосредственно на его поверхности можно и не заметить, однако они оставляют видимые следы на бюстгальтере в виде пятен — водянистых, желтых, зеленоватых, бурых, красноватых или имеющих вид корочек.
Вся поверхность передней грудной стенки от ключицы до реберного края и молочная железа мысленно делятся на четыре сектора — квадрата. Ощупывание молочных желез проводится последовательно в каждом квадрате сверху вниз.
Разденьтесь до пояса, встаньте перед зеркалом. Руки опустите вдоль туловища и внимательно осмотрите грудь. Проверьте, не отмечаются ли изменения величины, формы и контуров груди. Часто форма и размеры двух молочных желез могут отличаться между собой — это считается нормой, но появление и нарастание отличий требует внимания.
Обратите внимание на симметричность обеих молочных желез: расположены ли они на одном уровне, равномерно ли перемещаются при поднятии и заведении рук за голову, наклонах туловища и поворотах. При осмотре сосков оцените цвет и форму, наличие изъязвлений, трещин или втяжения.
Осмотрите кожу молочных желез: нет ли покраснений, изъязвлений, локального расширения подкожных сосудов, сморщенности или изменений, напоминающих «лимонную корку». Кожу также прощупывают на предмет набухания или уплотнений.
Осматриваются надключичная, подключичная и подмышечная области — это позволяет заметить сглаженность одной из них, которая может свидетельствовать об увеличении лимфатических узлов. Медленное поднимание обеих рук усиливает и уточняет полученную информацию.
Обследование левой молочной железы проводится правой рукой, а правой — левой рукой. Важно проводить обследование подушечками, а не кончиками пальцев. В противном случае имеющееся образование в молочной железе в ходе процедуры может уйти в глубину. Ощупывание проводится четырьмя или тремя сомкнутыми пальцами в зависимости от размера молочной железы.
Большой палец в пальпации не участвует. При больших размерах железы противоположная рука поддерживает ее. Ощупывание проводится методично — круговыми проникающими пружинящими движениями подушечек пальцев.
Прощупывание молочной железы проводится по спирали, начиная от подмышки и доходя до соска. Подушечками пальцев совершаются круговые движения с постепенным перемещением к соску. Сначала левую руку закиньте за голову — в таком положении молочная железа уплощается, что позволяет хорошо ее прощупать. Повторите обследование для правой груди.
При обнаружении изменений по сравнению с предыдущим обследованием — уплотнений, шишек или изменения внешнего вида кожи — не следует паниковать или недооценивать риск. Необходимо обратиться к врачу-маммологу, который назначит дальнейшее обследование и необходимые анализы.
Независимо от того, проводите ли Вы самоосмотр груди и как регулярно Вы это делаете: с 20 лет посещайте врача-маммолога не реже одного раза в 3 года; с 35 лет сделайте эти визиты ежегодными; в 40 лет пройдите первое маммографическое обследование и повторяйте его не реже одного раза в 2 года; после 50 лет проходите маммографию ежегодно.
Тест за несколько минут поможет Вам определить, подвержены ли Вы риску развития мастопатии.
Пройти тест
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом
